среда, 29 апреля 2015 г.

Фастфуд: полезный вариант сендвича

Заточить сендвич и не чувствовать себя размером с воздушный шар, надутый чувством вины теперь легко. Полезные сендвичи на основе льняных хлебцев не ахти какое оригинальное блюдо, но достать их до недавнего времени было непросто. Я уже не говорю о дегидраторе, который стоит ого-го какого деньжат. Совершенно случайно достойнейшие образцы льняно-пряно-овощных хлебцов были обнаружены во "Вкусвилл" по приятной цене в 170 р., и мой сендвичный мир заиграл новыми красками! Кроме всего прочего в этом магазинчике (на районе) продается классная яблочная пастила без сахара и маковая халва, содержащая в составе только мак и финики.


Полезный вариант сендвича
Дома, на работе, в универе, в школе, в походе, в самолете или поезде - прекрасен везде!
(на 2 персоны)

4 льняных хлебца
2 чайные ложки песто или 1 размятый авокадо с лаймовым соком
любая зелень
1/4 огурца
1/2 печеной свеклы
1 редиска



Намазать авокадо или песто по обеим сторонам хлебца и отставить на 5 минут. Огурцы и свеклу разрезать вдоль тонкими полосками. Выложить чередуя свеклу, огурцы, зелень и редис. That's all! Grab & Go!